A nossa dica do dia hoje é uma receita pra curar ressaca. Essa vai pra quem exagerou no álcool durante os quatro dias de folia. A fórmula mais eficiente é caprichar na hidratação!
Veja as nossas dicas:
- Beba muita água! Pode ser também água de coco, suco de frutas, isotônicos ou chás. O importante é repor o que foi perdido durante os excessos das festas.
- Procure se alimentar. Frutas como maçã e banana são muito indicadas. As sopas e os caldos também são bem-vindos.
- Há nutricionistas que recomendam a ingestão de carboidratos e uma colher de mel.
- Procure descansar. Dormir um pouco pode aliviar dores de cabeça e ajudar a repor as energias perdidas.
- A Coca-Cola pode ser uma importante aliada na recuperação, porque pode cortar o enjoo, além de ajudar na hidratação.
Além disso: evite alimentos muito gordurosos, medicamentos à base de paracetamol para dor de cabeça e mais álcool num curto espaço de tempo. Cuide-se, porque amanhã já é vida normal. É como dizem: o ano realmente começa depois do carnaval!!
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